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La confianza en sí mismo beneficia varias áreas de la vida personal


Decirse 'puedo hacerlo mejor la próxima vez' mejora nuestro rendimiento deportivo y en otras áreas.

El principio de ?mente sana en cuerpo sano? podría complementarse con el de ?mente confiada, cuerpo más sano?, según las últimas investigaciones sobre la preparación psicológica positiva aplicada al deporte, cuyos resultados también podrían extrapolarse a otras áreas de la vida personal. 

Pensar ?puedo hacerlo mejor? realmente puede mejorar el rendimiento físico de la persona que piensa eso, según un trabajo publicado en la revista ?Frontiers in Psychology?, destinado a identificar cuáles son las técnicas de motivación más eficaces, efectuado en el Reino Unido a través de internet y en el que participaron más de 44.000 personas. 

El profesor Andrew M. Lane y un equipo del BBC Lab UK, el laboratorio ?en línea? de la televisión pública británica, investigaron qué habilidades psicológicas pueden ayudar más a la personas a mejorar sus puntuaciones cuando participan en juegos digitales conectados a la web.

Por: MARÍA JESÚS RIBAS

Fuente: EL TIEMPO

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Fecha: 06 de Marzo de 2017
Lugar: Colombia
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